O Verão a Chegar e queremos Pernas de Arrasar!
Queremos umas pernas de arrasar!
Ter umas pernas bonitas e saudáveis é a preocupação de muitas pessoas e qual a melhor forma de conseguir umas pernas e glúteos tonificados, firmes e livres de celulite? Não existem milagres por isso uma boa alimentação e os exercícios direcionados é a formula vencedora. Faça um esforço durante este mês e verá que tem resultados. Boa Sorte.
1. Fazer exercício todos os dias
2. Beber 2 litros de água por dia
3. Eliminar o açucar e hidratos de carbono da alimentação
