Abusou no Fim de Semana?! – Não desespere.
Durante a semana, tem todos os cuidados com a alimentação, snacks de 3 em 3 horas, um litro e meio de água, exercício pela manhã, mas chega o fim de…
Yoga ao ar livre em Lisboa
O projeto Yoga to Go apresenta, na Casa do Lago, no Jardim do Campo Grande temos todas as 4ª feiras, pelas 20 horas, temos ponto de encontro para todos aqueles que queiram…
Prepare-se para o Verão com o Cycling
Apesar de não parecer, o verão está à porta, a corrida para os ginásios começa a acelerar. Esta nova modalidade vai permitir que fique fit a tempo dos primeiros banhos.…
Porque ganhamos peso quando fazemos exercício físico?
É verdade, fazer exercício, pode fazer com que o nosso peso aumente. E porquê? Porque fazer exercício abre o apetite. Quando iniciamos uma nova rotina de treino o nosso organismo começa a bombear elevados…
O Exercício queima Calorias mas também ajuda na Dieta.
Pode até achar que não é novidade nenhuma, mas se calhar não tinha pensado no tema desta forma. Quando praticamos exercício fisico, parece que tudo à nossa volta fica mais…
Garmin: os 8 conselhos de aquecimento antes de fazer desporto
Garmin: os 8 conselhos de aquecimento antes de fazer desporto Independentemente do desporto, deve investir entre 10 a 15 minutos num bom aquecimento; O Garmin Forerunner® 935 pode controlar o seu desempenho até desde…