Prepare-se para o Verão com o Cycling

Prepare-se para o Verão com o Cycling

Apesar de não parecer, o verão está à porta, a corrida para os ginásios começa a acelerar. Esta nova modalidade vai permitir que fique fit a tempo dos primeiros banhos. É uma aula de cycling que como todas que envolvem bicicletas, temos primeiro que nos […]

Porque ganhamos peso quando fazemos exercício físico?

Porque ganhamos peso quando fazemos exercício físico?

É verdade, fazer exercício, pode fazer com que o nosso peso aumente. E porquê? Porque fazer exercício abre o apetite. Quando iniciamos uma nova rotina de treino o nosso organismo começa a bombear elevados níveis de hormonas que aumentam o apetite. Andar de bicicleta, nadar ou andar vão fazê-lo […]

Livros, Vinhos e Petiscos no novo Café Bertrand.

Livros, Vinhos e Petiscos no novo Café Bertrand.

A livraria Bertrand do Chiado faz 285 anos

Para comemorar tem comes e bebes com petiscos dos autores que estão nas prateleiras! É preciso passar por todas as salas carregadinhas de livros e ir mesmo até ao fundo para chegar ao novo Café Bertrand.

Não é apenas a óbvia ligação à livraria mas a forma criativa como foi criada a ementa: através dos próprios livros de receitas que ali vendem. Daí que o conceito do espaço seja “prove os nossos livros” e em cada categoria da carta exista uma sugestão de prova e outra de leitura.

A ementa divide-se em dois horários — a qualquer hora e do 12h30 às 20h — e seis secções — Pão, Torricados, Brusquetas e Sanduíches, Petiscos, Saladas e Nem Carne Nem Peixe –, preenchidas com as tais receitas, acompanhadas de citações, do título da obra e respetivo autor, e até do número da página em que se encontram.

Os vinhos nacionais não foram esquecidos e a carta tem mais de 60 referências nacionais e é possível ler as notas de prova, as especificidades e os prémios de cada um.

A compor e decorar a sala está um mural de Fernando Pessoa da artista Tamara Alves.

 

Nome: Café Bertrand
Morada: Rua Garrett, 73-75 (também tem entrada pela Rua Anchieta), Lisboa
Telefone: 21 347 6122
Horário: Todos os dias das 09h às 22h

O Exercício queima Calorias mas também ajuda na Dieta.

O Exercício queima Calorias mas também ajuda na Dieta.

Pode até achar que não é novidade nenhuma, mas se calhar não tinha pensado no tema desta forma. Quando praticamos exercício fisico, parece que tudo à nossa volta fica mais saudável, inclusive o tipo de alimentos que nos apetece comer, por isso, sim…. o exercício […]

A Rota das Tapas Porto e Braga 18 maio a 4 de junho

A Rota das Tapas Porto e Braga 18 maio a 4 de junho

A Rota das Tapas Porto e Braga 18 maio a 4 de junho. Hoje vamos até ao norte que até ao inicio de junho, vai ter as esplanadas repletas de petiscos e cerveja a preço de saldo. É a Edição da Rota de Tapas no Porto […]

Este fim de Semana o Chocolate Veio para Ficar

Este fim de Semana o Chocolate Veio para Ficar

Alameda Dom Afonso Henriques recebe o Mercado do Chocolate

Este fim de semana, apesar do tempo não estar fantástico, é um fim de semana abençoado. Não só pela vinda do Papa Francisco, como também porque vamos ter um fim de semana cheio de chocolates.

A juntas de freguesia do Areeiro, Arroios e Penha de França juntaram-se e deram forma ao Mercado do chocolate, a realizar este fim de semana na alameda Dom Afonso Henriques.

São várias as bancas com brownies, brigadeiros, trufas, crepes, waffles, tabletes e bombons ou gelados.  A Nutmania é um dos projetos que vai estar na Alameda durante os três dias. Aí poderá provar croissants, churros, mini donuts, tudo recheado com Nutella.

O Mercado do Chocolate terá uma área dedicada a street food e ainda alguns projetos de artesanato.

Por onde quer começar? Vista o casaco, pegue nos miúdos, esqueça as dietas e vá deliciar-se até à Alameda.

O difícil é saber por onde começar!

Garmin: os 8 conselhos de aquecimento antes de fazer desporto

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Garmin: os 8 conselhos de aquecimento antes de fazer desporto Independentemente do desporto, deve investir entre 10 a 15 minutos num bom aquecimento; O Garmin Forerunner® 935 pode controlar o seu desempenho até desde o aquecimento, permitindo-lhe controlar o tempo de aquecimento, medir as pulsações, comparar aquecimentos e planificar rotinas, entre […]

Belém tem um novo Espaço para comer bom peixe –  Terraço Belém

Belém tem um novo Espaço para comer bom peixe – Terraço Belém

  Belém tem um novo Espaço – o Terraço Belém Lembra-se do Alcantâra Café, aquele espaço mítico dos anos 80? Pois é, os donos abriram agora o mais recente espaço em Belém virado para o Tejo e com uma esplanada espetacular, chama-se Terraço Belém. Um espaço […]

O Verão a Chegar e queremos Pernas de Arrasar!

O Verão a Chegar e queremos Pernas de Arrasar!

Queremos umas pernas de arrasar!

Ter umas pernas bonitas e saudáveis é a preocupação de muitas pessoas e qual a melhor forma de conseguir umas pernas e glúteos tonificados, firmes e livres de celulite? Não existem milagres por isso uma boa alimentação e os exercícios direcionados é a formula vencedora. Faça um esforço durante este mês e verá que tem resultados. Boa Sorte.

  1. Fazer exercício todos os dias

2. Beber 2 litros de água por dia

3.Eliminar o açucar e hidratos de carbono da alimentação

 

Gelados Saudáveis que pode fazer em Casa

Gelados Saudáveis que pode fazer em Casa

3 Receitas de Gelados que pode fazer em casa com a família. Quando o calor chega, um gelado sabe sempre bem e nada melhor do que poder fazê-lo em casa com os miúdos a ajudar. Um momento divertido em família, com muita frescura e poucas calorias. Receita […]